Kadang-kadang kita lebih sering minum air dengan perasa atau air soda dibandingkan dengan air putih murni. Padahal, manfaatnya sangatlah banyak! Diantaranya adalah:
1. Melindungi jantung
Air putih bisa melindungi kesehatan jantung bagi orang yang terbiasa minum air.
American Journal of Epidemiology menerbitkan bahwa resiko penyakit jantung pada orang yang biasa minum air lebih kecil 41% dibandingkan dengan yang tidak biasa.
2. Mencegah sakit kepala
Siapa yang
tahan jika migrain mulai menyerang? Biasanya kita langsung mengandalkan obat-obatan. Cobalah atasi dengan minum air putih. University of Masstricht, Belanda, mengeluarkan publikasi bahwa apabila kita minum air putih
tujuh gelas dalam sehari, hal ini bisa meredakan sakit kepala dan meningkatkan
kualitas hidup mereka yang selama ini menderita akibat migrain.
3. Meningkatkan ketajaman otak
Apabila kita dehidrasi sebesar satu persen saja dari berat badan, fungsi-fungsi berpikir kita bisa berkurang. Otak memang
membutuhkan banyak oksigen agar dapat berfungsi pada tingkat optimal.
Dengan minum banyak air putih, Anda bisa memastikan bahwa otak telah
terpenuhi kebutuhannya.
4. Membuat Anda tetap waspada
Dehidrasi
adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa
letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang,
coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja
lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi.
5. Membuat kulit bercahaya
Kurang cairan menyebabkan sel-sel kulit mengerut. Banyak mengonsumsi air akan membuat kulit terjaga elastisitasnya.
6. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh (detoksifikasi).
Air
berperan dalam penyaringan racun tubuh yang dibuang melalui urine.
Kondisi yang parah juga akan mengakibatkan penyakit batu ginjal dan
gagal ginjal.
Tentu saja, air putih yang sehat adalah air putih murni yang tanpa zat pengotor. Untuk memurnikan air bisa dengan media filter seperti arang aktif, resin, membran ro, dan lain sebagainya. Apabila Anda membutuhkan nya silakan kontak Ady Water di 0821 4000 2080
No comments:
Post a Comment